最新新闻
产品分类
最热产品中心
南宫体育,羽毛球初级教案设计
羽毛球是一项受欢迎的运动，它可以锻炼身体，提高身体协调性和灵活性。对于初学者来说，了解羽毛球的基本规则和技巧是非常重要的。因此，本文将介绍羽毛球初级教案的设计，帮助初学者掌握羽毛球的基本知识和技能。
一、教学目标
1.了解羽毛球的基本规则和技术要求；
2.掌握羽毛球的基本技术动作，如正手发球、反手发球、正手挥拍、反手挥拍、正手扣杀、反手扣杀等；
3.提高身体协调性和灵活性；
4.培养团队合作精神和竞技意识。
二、教学内容
1.羽毛球基本规则
羽毛球比赛分为单打和双打两种形式，比赛规则如下：
（1）比赛得分制：21分制，每局比赛先得到21分者获胜，如21:20、22:20等；
（2）发球规则：每局比赛轮流发球，发球方在发球时必须站在自己的发球区内，对方在接球时必须站在自己的接球区内；
（3）接发球规则：接发球方不能将球接到发球区之外，也不能将球接到两个接球区之间，否则算失误；
（4）比赛服装：比赛时应穿着轻便的运动服装和运动鞋。
2.羽毛球基本技术动作
（1）正手发球：握拍方式为手心向上，拇指和食指握住拍柄，其余三指握住拍网，将球放在左手掌心，右手拍头向上，向前甩动，用拍面轻轻碰球，使球高高弹起，然后用拍面轻轻击球，使球飞向对方场地。
（2）反手发球：握拍方式为手心向下，拇指和食指握住拍柄，其余三指握住拍网，将球放在右手掌心，左手放在右手拍柄下方，右手向前甩动，用拍面轻轻碰球，使球高高弹起，然后用拍面轻轻击球，使球飞向对方场地。
（3）正手挥拍：握拍方式同正手发球，将球打过来时，迅速移动到球的下方，用拍面向上击球，使球飞向对方场地。南宫体育app下载
（4）反手挥拍：握拍方式同反手发球，将球打过来时，迅速移动到球的下方，用拍面向上击球，使球飞向对方场地。
（5）正手扣杀：将球打得很高时，可以使用正手扣杀，握拍方式同正手挥拍，将拍头向上抬起，然后用拍面向下击球，使球直线落地。
（6）反手扣杀：握拍方式同反手挥拍，将拍头向上抬起，然后用拍面向下击球，使球直线落地。
3.羽毛球训练方法
（1）练习正手发球和反手发球：先将球放在手心中，练习拍头向上甩动的动作，然后练习拍头向上碰球和击球的动作，最后练习在场地上发球。
（2）练习正手挥拍和反手挥拍：先练习跑动和站位的技巧，然后练习拍头向上抬起和拍面向上击球的动作，最后练习在场地上挥拍。
（3）练习正手扣杀和反手扣杀：先练习跑动和站位的技巧，然后练习拍头向上抬起和拍面向下击球的动作，最后练习在场地上扣杀球。
三、教学方法
1.示范法：教练可以先示范技术动作，让学生观察和模仿，然后进行纠正和指导。
2.练习法：让学生进行反复练习，加深技能的印象和掌握程度。
3.游戏法：通过游戏的方式，让学生在竞争中学习技能和规则，提高竞技意识和团队合作精神。
四、教学评估
1.技能测试：对学生进行技能测试，检查学生是否掌握了基本技能动作。
2.比赛评估：组织学生进行比赛，评估学生的竞技水平和团队合作精神。
3.反馈评估：及时给予学生反馈，指出学生存在的问题和不足之处，帮助学生进行改进和提高。
总之，羽毛球初级教案设计是一个系统的教学过程，需要教练根据学生的实际情况进行合理的安排和设计，通过科学的教学方法和评估手段，帮助学生掌握基本技能和规则，提高身体协调性和竞技意识，培养团队合作精神，从而使学生在羽毛球运动中获得更多的乐趣和收获。
国内业务：(020) 8888 8888,海外业务：(020) 7777 7777,
售后服务：(020) 6666 6666